Home / NÁM SAU SINH (page 2)

NÁM SAU SINH

MẸO TRỊ NÁM BẰNG ĐẬU XANH SIÊU HIỆU QUẢ

Trị nám bằng đậu xanh là phương pháp dân gian được chị em rỉ tai nhau và áp dụng tại nhà. Đậu xanh không chỉ dùng trong việc chế biến thực phẩm, làm món ngon cho các bữa ăn gia đình. Mà ngày nay, nó còn được áp dụng trong việc làm đẹp rất hiệu quả, tiết kiệm chi phí và thời gian. Phụ nữ mang bầu, phụ nữ sau sinh và những người mới bị nám tìm hiểu cách này thử xem đậu xanh có tác dụng nổi trội gì trong việc trị nám nhé!

MẸO TRỊ NÁM BẰNG ĐẬU XANH SIÊU HIỆU QUẢ

Bột đậu xanh trị nám siêu hiệu quả

Tẩy tế bào chết bằng bột đậu xanh

Tẩy tế bào chết cho da rất quan trọng mà ít người biết hoặc biết mà làm biếng. Dùng bột đậu xanh để rửa mặt hàng ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, chất nhờn bã và các lớp da sần sùi trên mặt.

Cách làm thế nào nhỉ?

Trước tiên, bạn lấy 3 muỗng bột đậu xanh và cho 2 thìa sữa tươi không đường trộn đều với nhau thành dạng sệt. Dùng hỗn hợp bôi lên mặt để khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện 2 lần/tuần giúp da mịn màng và trắng sáng. Đây cũng là một trong những cách trị nám bằng đậu xanh hiệu quả bạn nhé!

MẸO TRỊ NÁM BẰNG ĐẬU XANH SIÊU HIỆU QUẢ

Mặt nạ bột đậu xanh và sữa tươi

Ngăn ngừa mụn bằng bột đậu xanh

Lấy 3 muỗng bột đậu xanh trộn đều với nước ấm thành dạng hồ và để nguội. Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng, để 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn dùng cách này vào buổi tối trước khi đi ngủ để phát huy hết tác dụng của bột đậu xanh nhé. Dùng liên tục 1 tuần bạn sẽ thấy làn da khác hẳn, đánh bay các loại mụn.

MẸO TRỊ NÁM BẰNG ĐẬU XANH SIÊU HIỆU QUẢ

Mặt nạ bột đậu xanh ngăn ngừa mụn hiệu quả

Trị nám bằng đậu xanh kết quả không ngờ.

Bột đậu xanh ngoài có những công dụng ở trên ra nó còn được các Chuyên gia dùng trong điều trị làm giảm vết thâm nám. Chỉ cần nguyên liệu đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.

Dùng 2 thìa bột đậu, 3 thìa bột hạnh nhân, 1 thìa sữa tươi ( hoặc sữa chua không đường), 1 thìa nhỏ nước cốt chanh trộn đều hỗn hợp lên và đắp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.  Nếu sử dụng cách này thường xuyên những vết nám do ánh mặt trời sẽ biến mất hoàn toàn và da bạn sẽ càng trắng sáng.

Các phương pháp trị nám bằng đậu xanh ở trên rất đơn giản phải không bạn? Tuy nhiên, đó chỉ là cách làm thủ công vừa tiết kiệm chi phí, vừa đỡ mất thời gian cho bạn. Nhưng để áp dụng được nó, bạn cần phải mất một khoảng thời gian rất dài để đạt được hiệu quả. Hiện nay, phương pháp trị nám bằng Đông y đang được các Chuyên gia đánh giá cao và an toàn nhất. Để trị nám dứt điểm bạn cần biết mình đang bị nám cấp độ nào, căn nguyên bệnh ra sao. Và vấn đề này chỉ có các Chuyên gia mới giải quyết được.

MẸO TRỊ NÁM BẰNG ĐẬU XANH SIÊU HIỆU QUẢ

Thảo dược trị nám Đông y an toàn, hiệu quả

Chúc bạn thành công!

 

Bài viết tham khảoĐỘT PHÁ TÁI TẠO TẾ BÀO DA TRONG THÀNH PHẦN CỦA KEM DƯỠNG DA TAKARIKO

 

Liên hệ trực tiếp với Bác sỹ để được tư vấn miễn phí:

Hotline: 0945 263 363

Email: dactrinamdongduoc@gmail.com

Website: dactrinamdongduoc.com

facebook : phạm phượng

fanpage : Thuốc đặc trị nám từ Thảo Dược

SẠM DA CHỮA 1 LẦN HẾT

Sạm da khiến phái đẹp lo lắng, không tự tin trước đám đông. Xã hội ngày càng phát triển thì vấn đề nguy hại đến làn da ngày càng gia tăng mạnh như tiếp xúc khói bụi ô nhiễm, ngồi máy vi tính quá nhiều, chế độ làm việc thiếu khoa học và thêm nhiều vấn đề khác nữa. Và ngay sau đây Dactrinamdongduoc sẽ mang lại cho bạn những kiến thức vô cùng tuyệt vời nhé!

SẠM DA CHỮA 1 LẦN HẾT

Da sạm khi bước vào tuổi 25

Sạm da, da sần sùi, xỉn màu, kém săn chắc và nhăn nheo hầu hết xuất hiện ở người bước sang độ tuổi 30, thậm chí có người bị sớm hơn. Nhiều bạn cứ lầm tưởng là phải đi ra ngoài, tiếp xúc trực tiếp với tia nắng mặt trời thì mới gây sạm da. Thế nhưng, cho dù bạn ngồi trong nhà gần cửa sổ thì tia nắng vẫn có thể hắt vào khiến dạ sạm đen. Ở độ tuổi ngoài 25 lượng collagel không còn sản sinh nhiều nữa, sạm da cũng âm thầm xuất hiện từ đây. Đến năm 30 tuổi sẽ thể hiện rõ rệt hơn, sau đó ngày càng phát triển mạnh mẽ.

Bạn hoàn toàn có thể  khắc phục được tình trạng này nếu như biết áp dụng ngay từ bây giờ. Việc càng chần chừ, càng để lâu da ngày thêm yếu đi, lão hóa mạnh rất khó phục hồi và tốn nhiều công sức, thời gian lẫn tiền bạc. Sạm da sẽ hết nếu bạn tuân thủ theo đúng quy trình mà Dactrinamdongduoc hướng dẫn.

  1. Dưỡng da ngày và đêm

Đây là bước chăm sóc da cơ bản không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của chị em. Ban ngày, trời nắng nóng khiến làn da khô ráp nên cần được bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho làn da. Ngoài ra, ban đêm là thời điểm vàng để da hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả nhất nên bạn đừng quên bôi kem dưỡng da trước khi đi ngủ nhé.

2. Chống nắng

Dùng kem chống nắng là giải pháp tốt nhất chống lại sạm da, nám da. Bôi vào mỗi buổi sáng sau khi làm sạch da, cho dù có ra ngoài nắng hay không. Sau 4 giờ bôi lại lần nữa, và dùng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ để đạt hiệu tối ưu.

3. Giữ da sạch sẽ

Rửa mặt 2 lần/ngày để loai bỏ bụi bẩn, chất nhờn bã dư thừa. Tẩy trang mặt sau khi trang điểm và dùng kem chống nắng để hạn chế lỗ chân lông bị bít lại. Và đừng quên tẩy tế bào da chết hàng tuần bạn nhé, chỉ nên tẩy 1 lần/tuần.

4. Hạn chế trang điểm

Chỉ trang điểm trong trường hợp cần thiết và trang điểm nhẹ một lớp kem mỏng để tránh bít lỗ chân lông, lâu ngày da yếu ớt, thiếu sức đề kháng dẫn đến mụn, nám, sạm da.

5. Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong các bữa ăn, hạn chế ăn dầu mỡ, thức ăn chứa đường, ăn nhiều rau xanh và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, có chế độ tập luyện hàng ngày, nghỉ ngơi đúng giờ giấc, tránh thức khuya và làm việc quá nhiều gây căng thẳng.

Trên đây chỉ là một trong những cách giúp bạn ngăn ngừa sạm da, chống lão hóa da cơ bản. Tuy nhiên, khi da bạn đã chuyển sang giai đoạn thâm đen, sạm nám rồi thì Chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp một số phương pháp chữa trị ban đầu để tránh trường hợp bệnh ngày càng nặng. Thảo dược thiên nhiên là liệu pháp đang được chị em lựa chọn trong điều trị sạm da, thâm nám. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn cần có sự thăm khám và tư vấn của Bác sỹ chuyên khoa.

SẠM DA CHỮA 1 LẦN HẾT

Thảo dược trị sạm nám da

Chúc bạn thành công!

 

Bài viết tham khảo: BỊ NÁM MÁ PHẢI LÀM THẾ NÀO CHO HẾT?

 

Liên hệ trực tiếp với Bác sỹ để được tư vấn miễn phí:

Hotline: 0945 263 363

Email: dactrinamdongduoc@gmail.com

Website: dactrinamdongduoc.com

facebook : phạm phượng

fanpage : Thuốc đặc trị nám từ Thảo Dược

 

 

 

TẠI SAO BẠN PHẢI XÔNG HƠ TRỊ NÁM SAU SINH?

Tại sao bạn phải xông hơ trị nám sau sinh? Xông hơi là liệu pháp được Bác sỹ da liễu khuyên dùng hàng tuần bởi nó vừa có tác dụng trị nám vừa giúp se khít lỗ chân lông một cách hiệu quả. Nhất là chị em sau sinh dùng phương pháp này an toàn cho cả mẹ và bé. Vậy quy trình chuẩn để thực hiện liệu pháp này là gì? Mời bạn cùng theo dõi bài viết ngắn gọn dưới đây.

.xông hơ trị nám sau sinh

Trị nám bằng phương pháp xông hơi

Xông hơi là phương pháp cổ truyền xuất hiện từ lâu đời với công dụng giải cảm, chữa đau đầu, đau mắt, thư giãn cho cơ thể…Ngoài ra, nó còn là phương pháp làm sạch và mịn da hữu hiệu, dưới tác động nhiệt làm cho các mao mạch hoạt động mạnh hơn, lỗ chân lông trên mặt được mở ra, các tế bào già cỗi sẽ được bong nhanh hơn, giúp lấy đi các chất bụi bẩn, chất cặn bã lâu ngày lắng đọng bên trong da và giúp da sáng mịn và hồng hào hơn. Nguyên liệu bạn chọn để xông hơi phụ thuộc vào từng loại da và tình trạng bệnh của mỗi người. Và để lựa chọn được nguyên liệu cho da bị nám, bạn nên chọn lá chanh và nghệ là nguyên liệu chính để kết hợp , nó vừa rẻ tiền vừa dễ kiếm mà cách làm lại vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu

  • Lá chanh
  • Nghệ tươi
  • Dấm ăn
  • Nước nóng

Dùng nghệ tươi giã nát ngâm với dấm trắng trước 1 tháng và bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Sau 1 tháng bạn có thể dùng hỗn hợp đã ngâm để xông hơ trị nám sau sinh. Đây là phương pháp an toàn cho các mẹ sau sinh.

Thực hiện

Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước lạnh và dùng hỗn hợp nghệ ngâm dấm ( sau 1 tháng ) thoa trực tiếp lên vùng da bị nám.

Bước 2: Cho lá chanh vào bát tô lớn rồi đổ nước thật sôi ( làm bước này khi mặt chưa khô ).

xông hơ trị nám sau sinh

Xông hơi bằng lá chanh và nước nóng

Bước 3: Sau khi đổ nước sôi vào tô chứa lá chanh bạn giữ khoảng cách đầu cách mặt nước khoảng 30-45 cm, dùng khăn rộng trùm kín đầu, cổ, vai và tô nước xông. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 phút.

Bước 4: Khi nước xông hết nóng bạn bỏ khăn ra và để mặt khô tự nhiên. Sau đó dùng nước lạnh rửa lại mặt, massage nhẹ nhàng giúp se khít lỗ chân lông và lưu thông khí huyết.

Chọn phương pháp xông hơ trị nám sau sinh quả thật thú vị. Nó là một trong những cách trị nám da an toàn từ thiên nhiên với chi phí thấp, tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng áp dụng được cách này bởi có những bạn da bị nám nhiều và ăn sâu bên trong điều trị sẽ không khỏi mà mất nhiều thời gian. Lúc này bạn cần tìm đến Chuyên gia tư vấn là tốt nhất.

Chúc bạn thành công!

 

Bài viết tham khảo: Cách trị nám da ở nam giới có dễ không?

 

Liên hệ trực tiếp với Bác sỹ để được tư vấn miễn phí:

Hotline: 0945 263 363

Email: dactrinamdongduoc@gmail.com

Website: dactrinamdongduoc.com

facebook : phạm phượng

fanpage : Thuốc đặc trị nám từ Thảo Dược

Tìm hiểu về tôi: Phạm Thị Phượng là ai?

CÁCH PHÒNG NGỪA NÁM DA TRONG THỜI KỲ MANG THAI

Cách phòng ngừa nám da trong thời kỳ mang thai là rất cần thiết đối với bà bầu.Nám da là một hiện tượng rối loạn sắc tố da do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Từ đó, xuất hiện những đốm da có màu nâu, từ nâu nhạt cho đến nâu sẫm. Điều này xảy ra khi lượng sắc tố melanin được sản sinh quá nhiều mà không đào thải hết nên bị đẩy sâu vào trong các lớp biểu bì, trung bì hay thượng bì của da dẫn đến nám. Để có cách phòng ngừa nám da trong thời kỳ mang thai hiệu quả chị em nên tìm hiểu về cơ chế hình thành nám qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây nám da trong thời kỳ mang thai

CÁCH PHÒNG NGỪA NÁM DA TRONG THỜI KỲ MANG THAI

Nám da trong thời kỳ mang thai

Nám da trong thời kỳ mang thai là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ. Bởi lúc này, sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể làm rối loạn sắc tố da. Và khi mang thai lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu trong cơ thể đều tăng cao. Đây là tác nhân kích thích các phân tử tyrosine (tiền hắc sắc tố melanin) sản sinh ra nhiều melanin gây nám.

Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai miễn dịch của người phụ nữ giảm và và tạo điều kiện cho nám tấn công dễ dàng hơn. Thêm nữa, nhiều chị em bị nám da trong thời kỳ mang thai chỉ  vì một số thói quen xấu được lặp đi lặp lại thường xuyên như ăn ngủ không điều độ, ít vận động, có sở thích ăn đồ cay nóng, uống ít nước, không tránh nắng cho da, thậm chí lạm dụng mỹ phẩm trong thời kì mang thai…

Nám da trong thời kỳ mang thai có nguy hiểm không?

Theo một số nguồn thông tin cho hay, nám da trong thời kỳ mang thai không được xem là một bệnh lý, không gây biến chứng nguy hiểm đối với bà bầu. Tuy nhiên, nó làm ảnh hưởng không nhỏ về mặt thẩm mỹ , sự mất tự tin khi giao tiếp.

CÁCH PHÒNG NGỪA NÁM DA TRONG THỜI KỲ MANG THAI

Nám da trong thời kỳ mang thai không gây hại cho thai nhi

Đối với chị em phụ nữ trong thai kỳ thì nám da được xem là một hiện tượng sinh lý bình thường.. Sau một khoảng thời gian nội tiết tố được cân bằng trở lại nám sẽ mất dần đi.Tuy nhiên, đối với một số trường hợp chưa biết chăm sóc và bảo vệ không đúng cách dẫn đến tình trạng nám càng nặng hơn.

Cách phòng ngừa nám da trong thời kỳ mang thai

Việc chữa nám da đối với bà bầu là rất cần thiết. Song, để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ và thai nhi, các mẹ bầu nên cẩn trọng và được sự tư vấn của bác sỹ. Để có cách phòng ngừa nám da trong thời kỳ mang thai, chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

  • Trước tiên, điều bà bầu nên làm là luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
  • Hạn chế ra ngoài trời nắng, nhất là vào giờ cao điểm 10h sáng và 3h chiều. Trong trường hợp bắt buộc phải dùng kem chống nắng và bảo hộ cá nhân khi ra ngoài trời.Thoa kem chống nắng chỉ số SPF cao hơn 60 và nửa tiếng trước khi ra nắng.
  • Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya , ngày đảm bảo ngủ 8 tiếng.
  • Uống nước thường xuyên giúp cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời chống rạn nứt.Tránh uống cà phê, nước ngọt có ga và tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn.
  • .Axit folic rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Thiếu axit folic không chỉ ảnh hưởng tới con mà còn làm tăng sắc tố da. Vì vậy, bà bầu nên bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm giàu axit folic như các loại thực phẩn chứa nhiều sắt , canxi và các loại vitamin A, C và E. Những dưỡng chất này có nhiều trong sữa, cam, quýt, giá đỗ, đậu nành…Ngoài ra, có nhiều loại vitamin chứa axit folic mà bà bầu có thể bổ sung thêm.

CÁCH PHÒNG NGỪA NÁM DA TRONG THỜI KỲ MANG THAI                                                          Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt và canxi

  • Tập luyện, vận động nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu dưới da. Đồng thời giúp cho quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn.
  • Tình trạng lỗ chân lông to và tiết nhiều dầu thường xuất hiện trong thai kỳ. Để tránh cho da không bị suy yếu và dễ bị mụn, nám tấn công chị em nên rửa mặt 2-3 lần/ ngày.
  • Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da hằng tuần và hằng ngày có chứa vitamin C, có tác dụng làm sáng da nhằm hạn chế các hư tổn, tránh các mỹ phẩm gây dị ứng da như gommage, lột tẩy nhẹ, lotion có cồn, a xít trái cây, nhất là những bạn có làn da sạm hay bánh mật… càng làm cho nám mau xuất hiện hơn.

Qua bài viết hy vọng chị em hiểu hơn về cơ chế hình thành của nám và có cách phòng ngừa nám da trong thời kỳ mang thai thật hiệu quả!

 

Bài viết tham khảo: ĐIỀU TRỊ NÁM AN TOÀN TỪ THIÊN NHIÊN

 

Hãy liên hệ  trực tiếp với Bác sỹ:

Hotline: 0945 263 363

Email: dactrinamdongduoc@gmail.com

Website: dactrinamdongduoc.com

 

 

 

 

 

 

 

 

CÁCH ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ

 Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ rất đơn giản nếu như chúng ta tuân thủ theo chỉ định của bác sỹ. Và rối loạn nội tiết tố  đang là căn bệnh phổ biến mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Điều này làm ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố nữ mà không phải ai cũng biết và đề phòng những yếu tố này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về rối loạn nội tiết tố nữ.

  1. Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết nữ ( estrogen) là hormone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự chuyển hóa và các chức năng sinh lý của cơ thể. Nếu vì một nguyên nhân nào đó mà gây mất cân bằng như tăng hoặc giảm nhiều lượng hormone trong cơ thể sẽ gây ra rối loạn nội tiết. Nồng độ estrogen trong cơ thể dưới 100pg là chị em đã bị rối loạn nội tiết tố và lúc này cần tìm giải pháp cân bằng nội tiết tố nữ.

Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết gây ra những vấn đề về sức khỏe

2. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ. Nhưng nguyên nhân chủ yếu gây ra mất cân bằng nội tiết tố chính là progesterone và estrogen, chỉ cần sự thay đổi nhỏ của một trong hai loại hormone này là dẫn đến dấu hiệu và triệu chứng rối loạn nội tiết tố. Đây là hai yếu tố vô cùng quan trọng, nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người phụ nữ.

Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi do rối loạn nội tiết tố nữ

Nội tiết trong cơ thể con người không phải lúc nào cũng giống nhau, nó có sự khác nhau ở từng tháng. Và nó cũng phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tập luyện, công việc của từng người ở từng thời điểm khác nhau. Khi cơ thể người phụ nữ xảy ra quá trình rụng trứng, nghĩa là buồng trứng lúc này không sản xuất ra progesterone dẫn đến nồng độ progesterone trong máu có dấu hiệu suy giảm, đồng thời nồng độ estrogen bắt đầu tăng. Đây là nguyên nhân chính gây ra sự mất cân bằng hormone.

3. Một số nguyên nhân khác gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố nữ

Sử dụng thuốc tránh thai: Thuốc tránh thai chứa thành phần estrogen tổng hợp nên khi sử dụng sẽ làm tăng nồng độ estrogen và giảm nồng độ progesterone dẫn đến mất cân bằng hai loại hormone này.

Thiếu ngủ : Khoa học đã chứng minh, phụ nữ không ngủ đủ giấc và sâu giấc sẽ gây ảnh hưởng đến 10 loại hormone trong đó có 2 loại hormone chính là progesterone và estrogen, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và khả năng sinh sản.

Căng thẳng, stress: Thường xuyên căng thẳng gây tình trạng mất cân bằng lượng hormone trong cơ thể trong đó có estrogen. Hậu quả dẫn đến tăng cân, chóng mặt, bị khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục…

Ăn uống kém, không đủ chất dinh dưỡng: Khi cơ thể bị thiếu vitamin và khoáng chất khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu máu, hay gây ra tình trạng chóng mặt hoa mắt. Một số chị em ăn kiêng theo chế độ để loại bỏ chất béo ra khỏi bữa ăn,điều này là vô cùng nghiêm trọng đối với việc tiết ra estrogen bởi vì khi chất béo của cơ thể dưới 22% thì sẽ kích hoạt vùng dưới đồi và tuyến yên gửi tín hiệu đến buồng trứng, yêu cầu ngừng sản xuất estrogen.

Tiếp xúc với môi trường sống và hóa chất độc hại: Theo một số nghiên cứu mới đây, việc phụ nữ tiếp xúc với thuốc trừ sâu sẽ kéo dài chu kỳ kinh nguyệt. Nên chuyên gia đưa ra lời khuyên tránh tiếp xúc với thuốc trừ sâu kể cả qua đường thực phẩm để bảo vệ sức khỏe và nhan sắc của mình.

Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Thuốc tránh thai gây mất cân bằng nội tiết tố nữ

4. Các biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ

  • Rối loạn kinh nguyệt, lượng kinh nguyệt ra không đều, đau bụng thường xuyên trong chu kỳ kinh.
  • Tâm trạng thất thường, nóng nảy và hay cáu gắt.
  • Da có sự biến đổi về sắc tố hình thành: sạm, nám và mụn.
  • Tăng cân đột biến mặc dù ăn không nhiều.
  • Tóc rụng nhiều hoặc có hiện tượng bạc sớm.
  • Móng tay, móng chân giòn dễ gãy, thậm chí phụ nữ còn có dấu hiệu lông mọc rậm bất thường do thay đổi nội tiết.

5. Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

  • Ngủ đủ giấc và đúng giờ, tập luyện thể thao mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống để kích thích cơ chế sản sinh nội tiết tố nữ trong cơ thể.
  • Sắp xếp công việc khoa học, tránh gây căng thẳng. Có thể dùng các biện pháp như đi xem phim, mua sắm, hoặc đi du lịch để thư giãn giảm căng thẳng.
  • Ăn đủ bữa, đủ chất, không kiêng chất béo hoàn toàn. Đồng thời, bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày sẽ làm điều hòa hormone cortisol trong cơ thể một cách hiệu quả nhất.
  • Bổ sung đầy đủ các vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, các loại thực phẩm có tác dụng tăng nội tiết tố nữ như đậu nành, tỏi, bông cải xanh, khoai tây, cà rốt…

Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

Uống đủ nước để giảm rối loạn nội tiết tố nữ

Khi có dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố các bạn nên gọi điện trực tiếp cho Bác sỹ để được tư vấn một cách tốt nhất, không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sỹ chuyên khoa.

Qua bài chia sẻ này, hy vọng chị em hiểu rõ hơn về căn bệnh rối loạn nội tiết tố nữ để có một cơ thể khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc!

 

Bài viết tham khảo: BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ LÀN DA TRẮNG NGẦN ĐÓN TẾT

 

Liên hệ trực tiếp Bác sỹ:

Công ty TNHH Dược mỹ phẩm FASACO

Email: dactrinamdongduoc@gmail.com

Website: dactrinamdongduoc.com

Hotline: 0945 263 363